História:

O relaxamento consciente foi idealizado por nossa diretora técnica Dra. Silvia Maria Antunes, em 1999, a partir de uma necessidade de canalizar a tensão de atendentes de telemarketing que apresentavam alto nível de estresse.

Com base nos excelentes resultados conseguidos com este grupo a Energy foi chamada a disponibilizar esta aula a departamentos que passavam por períodos de alto estresse ex: pós auditoria, fusão de empresas, fechamento do trimestre e etc.

No Relaxamento Consciente o colaborador vivenciará atividades de sensibilização que visam a estimulação da auto percepção corporal por meio de relaxamento mental, exercícios de alongamento e movimentos corporais.

Esta atividade integra técnicas corporais comprovadas como o relaxamento do Dr. Petrö Sandor (calatonia), método Mézières (Françoise Mézières) e outros.

O sucesso desta aula inovadora está na larga experiência da Dra. Silvia, que através de técnicas adquiridas como Bailarina Clássica Profissional, Educadora Física e da formação em Psicologia Clinica, criou uma aula adaptada à demanda crescente das empresas pela Qualidade de Vida de seus Colaboradores.

Objetivo: Promover o relaxamento físico e mental aliviando o estresse

Duração da sessão: 25 minutos

Obs.: O material utilizado (colchonetes, som) é disponibilizado pela Energy.